Praktykowanie jogi to doskonały sposób na rozciągnięcie ciała i rozluźnienie napiętych mięśni. Wzmacniamy kręgosłup, zwiększamy zakres ruchów.
Sprawność fizyczna przekłada się na większą pewność siebie i świadomość ciała oraz jego możliwości. Kontrola oddechu sprzyja relaksowi i koncentracji,
wpływa również na dotlenienie organizmu, poprawę pracy płuc i obniżenie ciśnienia krwi.
Aby zacząć praktykować jogę, wystarczą chęci, mata, strój sportowy, który nie ogranicza ruchów oraz pomoc doświadczonego mistrza jogi.
Zajęcia jogi w Resorcie Dolina Leśnicy są prowadzone w małej grupie, w kameralnych warunkach w środy, w godzinach od 17:30 do 18:30.
Pierwsze zajęcia po wakacjach odbędą się 20 września.
Ceny 1 godzinnych zajęć:
Zapraszamy do kontaktu w sprawie rezerwacji
e-mail: recepcja@dolinalesnicy.pl
tel. +48 33 858 71 42; tel. +48 33 858 71 40; kom. +48 663 927 937
